老人年纪大了，夜间睡觉时小腿可能常常抽筋，老年非常难受。人抽有人说是老年缺钙，但是人抽吃了钙片，也不一定见效。老年那么 小腿抽筋，人抽医学上称为腓肠肌痉挛。老年老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。

动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生间歇性跛行的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。 由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须用药对症治疗。

同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。 的相关介绍，在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还要注意休息，注意腿部保暖问题，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，以促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的问题。

老人突然抽筋了，那么这些因素都是要考虑好的，如果老年人不小心出现了抽筋的现象，给老人的饮食方面做好改善和调节的准备也是最合理的，老人的腿抽筋了之后还要赶紧带老人上医院做诊断，发现老人的疾病类型之后才好从各方面的症状中对症的治疗。