角瓜的营养价值

角瓜又叫西葫芦，角瓜其营养价值非常丰富，角瓜含有较多维生素C、角瓜葡萄糖等营养物质，角瓜尤其是角瓜钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，角瓜脂肪0.1－0.2g，角瓜纤维素0.8－0.9g，角瓜糖类2.5－3.3g，角瓜胡萝卜素20－40微克，角瓜维生素C2.5－9毫克，角瓜钙22－29毫克。角瓜

角瓜的角瓜营养价值-角瓜的功效与作用

角瓜的营养分析

1、西葫芦富含水分，角瓜有润泽肌肤的角瓜作用。

2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

角瓜的功效

中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

角瓜的食疗作用

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。

可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

角瓜的烹饪指导

1、不宜生吃。

2、烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。

角瓜适宜人群

1、一般人群均可食用。

2、脾胃虚寒的人应少吃。

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