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生虾的做法和营养价值

生虾的做法和营养价值

大家一定都吃过妈妈做的生虾生虾吧,这是法和一道家常饭,生虾的营养美味相信不用我多说大家一定知道,但是价值大家知道怎么做吗?做这个很简单的,大家应该有兴趣和我学习一下吧,生虾以后可以为爱人,法和妈妈,营养爸爸们做一次,价值让周围的生虾人看到我们的成长。下面大家一起来看看生虾的法和做法和营养价值。

一生炝鲜虾的营养做法

生炝鲜虾的制作材料:

主料:河虾500克

调料:

大葱5克,大蒜(白皮)5克,价值腐乳(红)40克,生虾白酒50克,法和盐5克,营养白胡椒3克,香油25克,酱油50克,白砂糖30克,醋15克

生炝鲜虾的特色:

虾味鲜美,腐乳香甜,增进食欲。

生炝鲜虾的做法:

1.先将虾去须爪,用冷开水反复洗净,控水后加入盐,拌匀后放盘内,再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。

2.将炝好的生虾放入另一个盘里,再把酱油、白糖、香醋、红腐乳汁、蒜末、姜末同时放碗内调匀,撒在虾上,再淋上香油,撒上白胡椒粉即成。

3注意:食物相克

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

二注意事项

禁忌人群:1.虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;2.体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。

5适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。

相信大家看完上面的详细步骤之后就会做了,美味的生炝鲜虾就要在你的手里诞生了,当看到家人美美的吃的时候,相信你会无比有成就感的,想要学习的同志们一定要好好看这篇文章欧,他一定会帮到你的。要注意有人会过敏欧。

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