蕨菜的做法大全：炒蕨菜的做法

发布时间：2024-10-30 18:15:46 来源：羞羞的网站 作者：焦点

蕨菜的蕨菜蕨菜做法大全：炒蕨菜的做法

蕨菜的做法大全

凉拌蕨菜煲的做法

材料准备：蕨菜、蒜、法大法其他少量配菜（例如萝卜丝，全炒冬瓜，蕨菜蕨菜白菜等）。法大法

具体步骤：

1、全炒蕨菜洗净切段；

2、蕨菜蕨菜放开水中煮大约一分钟，法大法另外的全炒一些配菜也分开煮，在锅中煮到刚熟的蕨菜蕨菜状态；

3、捞出后过冷开水；

4、法大法将蒜头切成蒜泥；

5、全炒加入剁椒、蕨菜蕨菜生抽、法大法糖、全炒醋、盐、麻油、葱花拌匀；

6、淋在蕨菜上拌一拌就可以了。

美味的凉拌蕨菜煲，就这样弄出来了。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。

炒蕨菜的做法

材料准备：新鲜的蕨菜用清水反复冲洗几遍，洗去浮土和表面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的部分。在滚水中烫2分钟左右，再放冷水中浸泡时间长一点，浸泡了1个小时后，蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。

具体步骤：热锅温油，爆香葱姜，加入肉丝炒2分钟。加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。加入蕨菜段大火翻炒2分钟。烹入几滴黄酒提鲜。再煸炒几分钟，按个人的口味，加入胡椒粉、盐调味就可以了。做法虽然很简单，却可以吃到蕨菜滑润软嫩的鲜纯滋味。

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