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​产后子宫收缩不好吃什么

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生产是​产吃女性们怀孕之后必须面临的一个过程,这是后宫孩子们出生的唯一途径,必须从母体生出来,收缩而现代女性由于缺乏必要的不好锻炼和技巧,使得生孩子非常的​产吃困难,而有的后宫女性们好不容易熬过了生孩子的关键时刻,却要在坐月子期间忍受产后子宫收缩不好的收缩折磨,那么,不好产后子宫收缩不好吃什么呢?

当归猪腰

主料:猪腰子500克

辅料:当归10克,​产吃党参10克,后宫山药(干)10克

调料:酱油10克,收缩姜5克,不好大蒜(白皮)10克,​产吃香油2克,后宫醋25克

制作方法

1.将猪腰切开,收缩洗净;

2.将当归、党参、山药装入纱布袋内,系紧一同放入锅内,加水适量;

3.待猪腰煮熟,捞出冷却后,切成薄片盛盘;

4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀,淋上即可。

归参鳝丝

食谱原料

主料:鳝鱼500克

辅料:当归15克,党参15克

调料:大葱5克,姜5克,黄酒30克,酱油30克,白砂糖10克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,香油1克,胡椒粉1克

制作方法

1.把当归和党参一起放在小碗里,加100毫升水,隔水蒸20分钟左右。

2.锅置旺火上烧热后,放入少许油,先投入葱、姜,煸出香味后,再将鳝丝倒进去煸炒,再加黄酒、酱油和白糖,炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去,加鲜汤,盖上盖,用小火焖5分钟左右。

3.出锅装盘前,放少许味精,用水淀粉勾芡,浇点熟油,淋些香油。装盘后,上面撒些胡椒粉。

产后子宫收缩不好这种现象对于女性的身体健康非常不利的,会影响女性的产后恢复时间,造成女性们在产后相当长的一段时间里面出现身体虚弱的症状,所以,女性们在生产后可以吃一些以上介绍的汤品,及时对身体进行营养补充。

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