血压有两峰一谷，高血即两个高峰期和一个低峰期。压药早上六点到九点，饭前饭后下午三点到六点是吃还吃高峰;午夜零点是血压最低的时候。降压药分二种，高血一种是压药长效降压药(二十四小时吃一次)，一种是饭前饭后短效降压药(一日吃三次)不管是哪种药，高血压病人早上起床先吃降压药，然后再做其它运动。
另外高血压病人还要注意三个半分钟(醒来不要立即起床，在床上躺半分钟，坐起来又半分钟，两条腿垂在床沿再等半分钟)，经过这三个半分钟，可以减少心肌梗塞和脑中风的危险。
如果是短效降压药一天吃三次或二次，最后一次一定要在睡觉前三小时外服用，避免夜间发生心梗和脑中风。另外一旦经医生确诊为高血压病人，不能随便停止服药，可根据血压高低适当减少用药量，比如一天三次可减至二次或一次，一天一次的可减服药量。如果是神经性高血压(忽高忽低不稳定)，可跟综监测其升降原因，依据具体情况而服药，也可不需长期服药。
因此现在大家应该知道了，如果家里面有患有高血压的老人，一定要注意患者平时的生活的护理，不要让患者压力过大，饮食上也要清淡，对于一些辛辣刺激的食物，油腻的食物，最好是不要食用的，要多注意保持乐观的心态。