女性多吃丝瓜身体好 女性多吃丝瓜身体好 秋天是女性吃丝瓜的好时节,立秋过后的多吃丝瓜尤其好吃,温差大且生长期长。丝瓜身体丝瓜对女性的女性美容作用不言而喻,对月经不调者、多吃产后乳汁不通的丝瓜身体女性尤其有效。 丝瓜性味甘平、女性无毒,多吃它有清热化痰、丝瓜身体凉血、女性解毒的多吃作用,可配伍治疗热病烦渴、丝瓜身体痰喘咳嗽、女性伤风、多吃痔漏、丝瓜身体血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,清热解毒,凉血化痰,美白肌肤。 《采药书》:“治妇人白带,血淋膨胀积聚,一切筋骨疼痛。”月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。 美味可口的丝瓜菜肴: 酱焖丝瓜的做法 原料:丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。 做法: 1、将丝瓜去皮,洗净切块; 2、腊肉洗刮干净,切成肉丁; 3、将炒锅置火上,放入油烧热,下入肉丁炒香,加入面酱炒1-2分钟左右,投入丝瓜焖烧; 4、丝瓜将熟时加入精盐少许,翻炒均匀,再焖烧片刻,盛入盘内即可。 特点:腊鲜滑软,味美可口。 清炒丝瓜的做法 原料:丝瓜两根,葱花、盐、鸡精适量。 做法: 1、丝瓜去皮、洗净、切片,葱花备用; 2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味,炒熟即可。 特点:清香、滑嫩、可口。 肉片烧丝瓜的做法 原料:丝瓜2根,肉片2~3两,姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。 做法: 1、丝瓜去皮、洗净、切片; 2、肉片2~3两;姜末、葱花备用; 3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色; 4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色; 5、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟即可。 特点:肉片滑嫩,营养丰富。 蒜蓉丝瓜的做法 原料:丝瓜两根,大蒜一头,葱花 做法: 1、丝瓜去皮、洗净、切片; 2、大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用; 3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味; 4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。 特点:蒜香浓郁,爽滑适口。 |