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眼睛疲劳食疗的方法？

时间：2024-10-31 02:20:01 来源：羞羞的网站

眼睛疲劳食疗的方法？

随着现在人们生活的眼睛压力或者是工作的压力增大，近视眼也开始变得越来越低龄化，疲劳其次还有各种的食疗眼部疾病随之而来，比如说有些人在上班的眼睛时候需要对着电脑，那很容易就会导致眼睛的疲劳疲劳甚至产生干眼症，缓解眼睛疲劳的食疗方法也是比较多的，用食疗的眼睛方法最受大家的欢迎，小编会为大家推荐几款可以保护眼睛的疲劳食疗方法。

1、食疗枸杞鲫鱼汤

原料：鲫鱼一尾(约2000克)、眼睛枸杞10克。疲劳

制作：将鲫鱼洗净去内脏，食疗和枸杞一起煮汤，眼睛吃肉饮汤。疲劳

功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。食疗可防止近视眼，视物模糊现象。

2、桃枣杞鸡蛋羹

原料：核桃仁300克、红枣250克、枸杞子150克、猪肝200克。

制作：将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

功效：本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

3、蛎蘑菇紫菜汤

原料：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。

制作：先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。

功效：此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。