改善老人食欲不振食谱有哪些？

发布时间：2024-10-30 22:19:27 来源：羞羞的网站 作者：百科

食谱一：西瓜皮粥

原料：西瓜皮100克，大米50克，白糖15克。

制法：将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入砂锅中，加入适量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。

食谱二：苦瓜粥

原料：苦瓜100克，冰糖15克，精盐2克，粳米100克。

制法：将苦瓜去瓤，切成丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，放入冰糖、精盐，转用小火熬煮成稀粥。

食谱三：桃仁粥

原料：桃仁10～15克、粳米50～100克。

制作：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

食谱四：山楂粥

原料：山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。

制作：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食。

食谱五：胡萝卜粥

原料：新鲜胡萝卜、粳米各适量。

制作：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

食谱六：1、红豆粥

原料：红豆，红枣，冰糖，麦芽糖。

做法：把红豆，红枣分别洗干净，然后用水泡几个小时，然后煮半个小时，等到豆子烂了之后，把火关了，加入冰糖，就可以了。

如果你的家里有老人食欲不振的话，不妨试试小编的建议，毕竟身体是革命的本钱，而要想身体好，就得吃得好，毕竟多吃才能多补充营养嘛。只有营养跟得上，身体才能好。其实小编认为，有很大一部分老人食欲不振，是因为孤单，年轻人还是应该多陪陪老人。

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