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经期可以吃西瓜吗

作者:休闲 来源:娱乐 浏览: 【 】 发布时间:2024-10-31 08:25:27 评论数:

经期可以吃西瓜吗

西瓜为葫芦科植物西瓜的经期果实。我国南北皆有西瓜栽培。可吃瓜呈圆形或椭圆形,西瓜皮色有浓绿、经期绿、可吃白或绿色夹蛇纹等。西瓜瓤多汁而甜,经期呈浓红、可吃淡红、西瓜黄或白色。经期

西瓜堪称“瓜中之王”,可吃因是西瓜在汉代从西域引入,故称“西瓜”。经期西瓜味道甘味多汁,可吃清爽解渴,西瓜是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

营养价值

1. 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;

4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

食用效果

西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒,无毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒,入肺、心、胃、膀胱经;

有生津止渴,消暑除烦,解酒利尿的功效;

用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。

西瓜皮也叫西瓜翠衣,长于利尿祛湿,用于小便不利、水肿等;西瓜子润肺健脾,可止渴、开胃、化痰。

现代医学证实西瓜有降压、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清热消暑,解渴,利尿;西瓜子滋补,润肠;西瓜霜清热解暑,利咽喉。