猕猴桃是经期猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是可吃猕猴最爱的一种野生水果,故名猕猴桃。猕猴因其维生素C含量在水果中名列前茅,经期一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的可吃两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴猕猴桃还含有良好的经期可溶性膳食纤维。 营养价值 1. 常吃烧烤食物能使癌症的可吃发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,猕猴产生出致癌物。经期而猕猴桃中富含的可吃维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,猕猴防止癌症发生; 2. 最新的经期医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,可吃它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷; 3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。 食用效果 猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃经; 有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效; 常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。 |