南瓜是月经诸多蔬菜中的一种，南瓜的吃南瓜营养价值很高，而且吃南瓜的月经好处也不少，那么女人例假期间可以吃南瓜吗？

南瓜的吃南瓜功效与作用：

1、解毒：

内含有维生素和果胶，月经果胶有很好的吃南瓜吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，月经如重金属中的吃南瓜铅、汞和放射性元素，月经能起到解毒作用;

2、吃南瓜保护胃粘膜、月经帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，吃南瓜免受粗糙食品刺激，月经促进溃疡愈合，吃南瓜适宜于胃病患者。月经南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

4、消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

5、促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

因此，女人经期可以适量吃南瓜，适量喝不会对月经造成影响。