肾结石应多吃哪些食物呢
肾结石是多吃发生于泌尿道的一种常见疾病,近年来肾结石的肾结石应食物发病率呈增高趋势,肾结石可发生在肾盏、多吃肾盂内,肾结石应食物可移动并进入输尿管或膀胱,多吃原发性结石起因不明,肾结石应食物继发性结石常因代谢异常、内分泌紊乱及慢性肾盂肾炎所导致,结石与感染常互为因果。多见于30-60岁。男女之比为2-3:1。
肾结石有若干种类,一旦医师确认你的结石种类,改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。下列食物有助于减少复发的机会。
补充营养素
①氧化镁或氯化镁
每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁,可减少90%的复发率。因为镁和钙——样,皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。
②维生素B6
10毫克,每天2次。与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。
③蛋白质分解酵素
用量依照产品指示,两餐之间使用。帮助消化正常。
④ 维生素A乳剂或胶囊25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。
多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
或许许多人会觉得肾结石是一种很恐怖的疾病,其实大家不用担心,肾结石只是长在身上破了一个小石头,是因为长时间的不注意排尿,加上憋尿引起的疾病,一般我们需要多喝水来排除肾结石,通过吃药的方式来击碎石头,加快肾结石的排泄,这样可以预防肾结石的发生。
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