近年来，过敏皮肤过敏的皮肤现象一直在呈上升趋势，导致皮肤过敏的过敏原因各有不同，每个人的皮肤体质也是不一样的，因而所要禁忌的过敏东西也不一样。但是皮肤食物方面的禁忌却是共同的。

那么皮肤过敏能吃枣吗？

可以食用的。(1)营养分析

1.枣能提高人体免疫力，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;

皮肤过敏的患者们是可以食用枣的，枣对人的身体非常好，常吃枣可以帮助大家补充一些人体必需的微量元素，所以说，枣在大家生活中占据着重要的地位。枣每天的食用量一般在3-7颗这边，不要过量的食用，鲜枣的营养远不及晒干后的枣，所以可以买晒干后的枣。