你注意到这些衰老现象吗

2024-10-30 20:14:05 [百科] 来源：羞羞的网站

你注意到这些衰老现象吗

除了脸上的注意皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的到衰衰老表现，下面这些你注意到了吗？

头发——越来越稀疏

正常状况下，老现每个人每天都会脱落一些毛发。注意但是到衰如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，老现或者毛发脱落变薄的注意地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。到衰35岁以后，老现相同比例的注意男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的到衰分泌有关，一直以来雌性激素被视为是老现毛发生长的保护伞。

肠道——不洁

你没有想到-这个盘绕长达5～6米的注意家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是到衰我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，老现毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

脊椎——驼背

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。

牙齿——兔子的门牙

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

鼻子——匹诺曹效应

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。