经期可以转呼啦圈吗
一个是经期经期，这许多女性都知道，可转要避免剧烈运动，呼啦特别是经期引起腹压增高的运动，如立定跳远、可转跳绳、呼啦仰卧起坐、经期长跑等，可转因为如果腹压突然增大，呼啦不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些，如果平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。
除此以外，另一个容易被女性忽视，其实却和经期一样，不适宜剧烈运动的时期就是黄体期间。如果按照28天为一个月经周期来算，从月经第一天开始计算，到第14天左右便是黄体期，而黄体破裂最易发生在每次月经周期的后一周内。
在这个时期，如果从事剧烈跳跃、奔跑、抓举、仰卧起坐等运动，导致腹压突然升高，会促使成熟的黄体破裂。黄体破裂的症状有轻有重，破裂导致的出血较少，下腹部疼痛轻微，方小姐就是此类，一般也不会留下后遗症。但是，如果黄体突然破裂，而破裂的地方血管又比较丰富的话，会导致大量内出血，甚至出现失血性休克。
从上面对于经期是可以转呼啦圈的介绍中，相信女性朋友们应该都知道经期转呼啦圈对于身体健康有什么好处了吧。你们在经期的时候是可以适当的进行运动，但是我们要注意运动量，而且我们经期的时候要注意保暖以及调整自己的饮食。
(责任编辑：综合)
隐形眼镜润眼液
小儿换牙顺序是什么
小儿急疹与风疹的区别
儿童晚上睡觉腿疼是什么原因怎么办
如何选购水龙头推荐文章
-
冬季干燥如何防止静电？一到冬天静电就特别多，这不是错觉为什么感觉冬天静电特多？很多人会不假思索地回答：因为冬天太干了，空气导电能力差。我们在初中物理都学过，不同的物体相互摩擦可以起电，甚至干燥的空气与
...[详细]
-
八个月大的宝宝还不会走路，只能知晓一些简单的事物，如果身体出现了疾病也不懂得如何表达，只能是一直哭闹。然而感冒发烧一类的症状都是宝宝的常见疾病，几乎每个宝宝都是很难避免这类疾病的。那么宝宝八个月感冒发
...[详细]
-
宝宝的病毒性的发烧会给孩子带来很多的影响，有时候甚至会让身体也有伤害，很多人都觉得宝宝的身体特别重要，需要好好的照顾，我们还得让宝宝健康的成长才是，这样我们才能让宝宝的身体能够变得强壮，在饮食上也要好
...[详细]
-
艾灸在我们的生活中，大部分的人都有听说过的，但也有一些人根本不知道艾灸的存在的，因为生活中存在着很多的保健方法，有些人知道其中艾灸也是保健的一种方法，还有人存在着这样的疑问就是幼儿可以艾灸吗？下面就是
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 李焕坤 通讯员 陈慧英图/通讯员提供金秋时节，藏茶飘香。11月2至3日，2024年第四届全国评茶师职业技能竞赛广东省预选赛在东莞市举办，来自广州、深圳、东莞、江门、惠州、梅州等
...[详细]
-
有点孩子便秘是属于一种习惯性的便秘，针对习惯性的便秘，很多家长们头痛了，担心这样的症状对孩子的身体不好，严重下来还会影响到孩子的食欲，所以说人们面对这种习惯性便秘现象都有些不解，束手无策，但是习惯性便
...[详细]
-
很多父母们都觉得孩子睡觉是有一定规律的，孩子想睡的话自然会睡觉，而孩子不想睡觉的时候让孩子刻意的睡觉是不对的，这样的想法是很客观的，没有意识到睡眠对孩子来说意味着什么，如果孩子觉睡不好的话，那么孩子的
...[详细]
-
有的孩子总觉得自己的个子不高，每次和同学比较起来，感觉个子差了好大截，有一些自卑，个子高矮和父母的遗传有很大的关系，但是后天的长高也是很关键的，营养后天个子高矮的因素有很多的，那么怎样能长高小窍门有没
...[详细]
-
现在生活压力的增加以及生活水平的不断增长，很多人的一些用眼卫生上不注意以及一些电脑辐射上造成了眼睛的近视以及远视或者是散光等眼部疾病，很多人带上眼镜但是眼镜的对很多人来说是不方便的，那么市面上就出现了
...[详细]
-
小孩咳嗽是很多大人最担心的问题，每次面对咳嗽的时候，很多家长都会把希望寄托在医生的身上，其实很多时候医生的治疗并不能完全地代替家庭的护理，而且医生并不能完全地解决所有的问题。所以这时候一定要特别注意家
...[详细]
热点阅读
