整天腰酸背痛，知道工作时痛，女性做家务时痛，肾虚出去游玩时也痛。腰痛应该这无疑给很多肾虚腰痛的知道女性朋友们带来许多生活上的烦恼，那么怎样才能减轻腰部的女性疼痛呢？女性肾虚腰痛吃什么好呢？其实，平时生活中的肾虚一些食方也许能帮到你缓解肾虚腰痛的病情，方法都十分简单易做，腰痛应该很适合各位女性肾虚的知道朋友们，下面我们来看看吧！女性

一、肾虚小枣桂圆莲子汤：

取小枣7粒，腰痛应该桂圆7粒，知道莲子14粒，女性加少许水煮沸，肾虚放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

二、清蒸小公鸡

将啼叫的小公鸡(成年公鸡不能用)，按常规宰杀洗净切成鸡块，放油锅内略炒数分钟。再往锅内加入500克米醋(不要加白开水)，在火上炖焖到尚剩小半杯醋(注意别使锅干糊了)，以鸡肉炖烂而不剩一些醋为宜。

炖烂的鸡肉当菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡按一日3次，一天内吃完，不要中断，连吃6只小公鸡为一个疗程。

三、茴香炖猪肾

取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。

四、大蒜蒸冬瓜

取250克左右的嫩小冬瓜一个，将瓜蒂处挖下做盖，用小勺从孔中掏出冬瓜子，使之形成中空的带盖的“冬瓜碗”。将独头蒜2头去皮后放入“碗”中，盖盖、装碟、上锅清蒸。出锅后趁热吃下冬瓜，有补肾、利尿、解毒的功效。

平时生活中，大家可以常做来吃，以上几个食方也可作为平时的家常菜，多做多吃，对身体也是很有帮助的。做健康女人，让丈夫不再担心，让家人不再牵挂，轻轻松松做自己想做的事。女性肾虚腰痛吃什么好呢？相信大家也有了解了。