不良的起痘作息习惯也是脸上老是长痘痘最主要的原因，往这种不良的原因引起作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的经期熬夜，很容易导致体内的脸上内分泌失调，引起痘痘的起痘生长；平时应该注意保持良好的作息习惯，早睡早起，原因引起才能拥有好的经期皮肤。

饮食的脸上不规律，不注意日常的起痘卫生情况也会导致脸上痘痘增加，像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；应该养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

月经期间女性的身体免疫能力会不同程度的降低，所以皮肤对于外界细菌的的抵抗能力也会下降，这样就会很容的造成皮肤感染细菌，形成皮肤粉刺、痤疮、痘痘的出现，在日常生活中可以多吃一些清淡的食物，对于生活压力比较大的朋友来说，您可以尽量的每天给自己一些放松的时间，这样缓解的心理上的压力，对于内分泌调理也有很好的效果。