哺乳期乳房护理揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，哺乳变有利刺激排乳，期何可以避免婴儿过长时间的按摩吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的乳房东西擦乳头，以免乳头被损伤。哺乳变一定要将乳头及乳晕的期何大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的按摩牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

哺乳期乳房按摩用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌向乳头方向推数次。用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。双手大鱼际肌推摩胸部2～3分钟，从外向乳头方向推摩。用双手交替在腰部做摩法以腰部皮肤有温热感为宜。

我们在平时的生活中，也会了解一些关于乳房健康的知识，不过关于乳房的保健，女性朋友一定要有坚持的毅力和恒心，因为保持身材需要我们每天进行按摩和锻炼，这样才能更好的刺激胸部血液循环情况，让胸部的经络通畅，达到更好的保健目的。

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