1、瘤患防止便秘保持大便通畅，该注多吃一些纤维素食物和蜂蜜。乳腺饮食上定时定量，瘤患多食维生素含量丰富的该注蔬菜和水果，口味宜清淡，乳腺忌辛辣刺激的瘤患食物，如辣椒，该注姜，花椒，韭菜，等等。

2、多吃五谷杂粮，比如玉米，麦片，粗米，多吃营养丰富的干果籽类如西瓜子，花生，杏仁，葡萄干，南瓜子，芝麻等，也要多吃一些猪蹄等富含胶原蛋白的食物。

3、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩。使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

4、保持良好的生活习惯和心态，不良的生活习惯和嗜好可能导致乳腺疾病的发生，生活中忌用过冷或者是过热的水刺激乳房，过冷过热的水会刺激乳房组织，导致乳房软组织松弛，引起皮肤干燥过敏。有规律的生活和心态，是预防乳腺疾病的有效方法之一。

5、夫妻在性生活时，应避免用了挤压乳房，佩戴合适的胸罩减轻在激烈运动时对乳房可能造成的伤害，太松太紧的胸罩都不利于乳房健康，另外，睡觉时宜脱掉胸罩。

总的来说，关于乳腺瘤这种疾病的注意事项大致上就是以上内容所涉及到的几种，小编提醒各位患者，一定要认真的阅读几遍，而且要在日常生活中严格要求自己去做，长期坚持下去，就可以在很大程度上促进自身症状的缓解。