小米粥是孕吃健康食品，可单独煮熬，什比亦可添加大枣、较好红豆、怀孕红薯、可吃莲子、小米百合等，粥怀熬成风味各异的孕吃营养粥。需要注意的什比是，小米的较好蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的怀孕氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

能吃。小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。

其实每种食物的营养价值都是非常丰富的，但是孕期身体的特殊性，饮食是不能随心所欲的。上面是对小米粥孕期能不能吃的介绍，希望能够对怀孕的女性带来一定的帮组。

(责任编辑：综合)