膝关节疼痛是中老治疗很多中老年朋友特别容易出现的一种疾病的表现，尤其是年膝在天气比较冷的时候，很多朋友在感觉到膝关节疼痛的关节同时，还会特别的冷痛怕冷，这可能会和风湿存在着很大的中老治疗关系，在治疗的年膝时候可以通过一些物理的方法来促进局部的血液循环，帮助改善膝关节的关节功能。

膝关节痛的冷痛原因有很多，如骨质增生，中老治疗风湿痹证，年膝受凉受风受湿，关节肌肉筋腱经络运行不畅，冷痛劳损，中老治疗房事劳伤，年膝肝肾虚弱，关节扭伤，关节炎，滑膜炎等等，也可能是关节受到风湿、风邪入侵膝盖部位引起的，是由于生活中长期不注意膝盖的保暖造成的，在天冷，风大，或者潮湿的时候都会引发膝盖的疼痛。

物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀，外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。

经常感觉到膝盖怕冷的朋友，在天气变冷的时候一定要做好膝关节的保暖工作，尤其是在外出的时候，最好是能够带上护膝，当然饮食方面应该要特别的注意，对于一些刺激性比较大的食物最好需要忌口，平时也可以多喝一些水，适当的参加一些体育活动来提升自身的免役能力和抗寒能力。