人们在看到红枣的红枣地方总是会看到枸杞,这两种食物好像是加枸好朋友一样,走到哪里都是功效不分开的,而每次都是红枣最佳搭配,很多人喜欢用红枣和枸杞来泡水饮用,加枸还有的功效人喜欢用红枣枸杞来泡酒,都能够充分的红枣将这个红枣和枸杞的营养泡制出来,而红枣枸杞泡水的加枸功效特别的多,下面我们来看看红枣枸杞到底有哪些功效? 枸杞是功效生活中常见的药材之一,在食物中经常可以看见。红枣枸杞子含有丰富的加枸胡萝卜素、维生素A1、功效B1、红枣B2、加枸C等钙、功效铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂,特别适合水肿型肥胖患者食用。 营养功效 枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。 枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。 用枸杞子配膳和药用吃法很多,蒸煮和水煎均可,事先应将枸杞子洗净,注意剂量,一般应以少量长期服用为佳,不可顿服过量。枸杞子性味甘平,归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。枸杞子最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。 红枣和枸杞都是需要好好的保存,不然都会烂掉的,如此多功效的食材如果放烂的话,那么就很浪费了所以最好是放在冰箱里面,如果可以的话,平时在太阳大的时候还可以拿出来晒一下,红枣枸杞也可以用来熬粥,这样的粥营养丰富,并且颜色红红的,大家看了之后还会有食欲。 |