甲亢吃什么食物最好 五类食物要多吃!
时间:2024-10-31 02:27:21 来源:羞羞的网站
很多疾病除了药物治疗以外,甲亢生活方面也非常重,吃什吃尤其是食物食疗。就像甲亢在食物方面有很多需要注意的最好。至于甲亢吃什么食物最好,类食主要选择一些营养物质高的物多食物,比如高蛋白食物。甲亢
1、吃什吃高蛋白。食物
甲亢病人的最好饮食注意事项还包括一般甲亢病人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。代表食物:牛奶、类食羊奶、物多马奶等;畜肉,甲亢牛、吃什吃羊、食物猪、狗肉等。禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高。
2、高维生素。
甲亢病人的饮食主要补充B族维生素和维生素C。代表食物:动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、豆类等。
3、适量矿物质。
主要为钾、镁、钙等也是甲亢病人的饮食注意事项之一。代表食物:铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。
4、高热量。
结合临床治疗需要和甲亢病人的饮食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500Kcal热量。代表食物:高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。
5.平性食物。
粮食如粳米、赤小豆、玉米、黑豆、红薯、豌豆;肉类如猪心、猪肉、鸭肉、鲤鱼、甲鱼;蔬菜如西红柿、南瓜、藕、山药、豆腐、木耳;水果如葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹。其他如鸡蛋、莲子、蜂蜜等。
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