相信大家对于白果是白果再熟悉不过的了，白果其实就是白果银杏的种子，白果不但可以食用而且还可以药用，白果经常吃白果可以提高我们人体的白果免疫功能，所以白果在养生和保健上面功效是白果非常明显的，此外白果还可以起到美容养颜的白果好处，白果的白果药用价值非常的全面，不但可以润肺而且还可以起到治疗哮喘的白果功效。

白果味甘，白果微苦、白果涩，白果性温，白果有小毒。白果具有生津、白果止渴、白果清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。

制作：

1、先将白果去壳、去心;

2、把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水;

3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。

白果也叫银杏果，其果肉中含有的银杏酸，具有抑制痘痘生长及消炎的作用。

做法：把白果捣碎成粉末状，只需倒出一点在干净小碗里，加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果。

1.一般人均可食用;

2.特别适合尿频者，体虚白带的女生;

3.有实邪者不可服用。白果(鲜)食疗作用：银杏果性平，味甘、苦、涩、有小毒。可润肺，定喘，涩精、止带，寒热皆宜。可治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。

在上面的文章里面我们介绍了什么是白果，我们知道白果既可以食用也可以药用，经常吃白果可以起到很好的养生功效，上文详细介绍了白果的药用价值，希望上文介绍的信息对大家有用。