用热水泡脚，孕妇孕妇意既解乏，经常又利于睡眠。泡脚泡脚同时，对胎热水泡脚可以改善局部血液循环，儿好驱除寒冷，需注促进代谢，孕妇孕妇意最终达到养生保健的经常目的。

冬季天气寒冷，泡脚泡脚对于女性来说，对胎特别容易出现手脚冰凉的儿好情况。而用热水泡脚，需注可以改善身体局部的孕妇孕妇意血液循环，具有驱除寒冷、经常促进代谢的泡脚泡脚保健养生功效。那么孕妇可以泡脚吗？其实泡脚对准妈妈们是有好处的，但是由于怀孕期间身体的特殊性，所以准妈妈们需要了解有关孕妇冬季泡脚时的注意事项。

孕妇泡脚的注意事项

寒冷的冬季，准妈妈们用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖身体的作用，而且还能有效的消除身体的疲劳，促进睡眠。但是如果孕妇患有严重的脚气时，最好不要用热水泡脚。因为热水可能会导致水泡破裂，水泡破裂后不慎感染的话，对母体和胎儿都会了带来不利的影响。另外，饭后的半小时内也不宜泡脚，会影响到准妈妈们胃部血液的供给，长期下来可能会导致孕妇营养不良。

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。泡脚桶应该经常清洗，保持清洁，因为如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染。泡脚的时候可以在热水中加入适量的生姜片、花椒等辅料，在冬季有很好的祛风散寒的效果。

不可用中药泡脚，中药泡脚会刺激孕妇的性腺反射区，对于胎儿与自身健康不利。此外，在泡脚时也不宜进行脚底按摩，以免引发早产或流产。

用温清水泡脚。可在睡前，孕妇用温清水泡脚，水温应控制在35摄氏度左右，不宜泡得出汗，否则易引发心慌，只要感到舒适即可。

时间不宜过长，泡脚的时间应要掌握好，不宜过长，泡15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟。