取海带、推荐草决明各30克，海带水煎，治病吃海带喝汤，疗方或取海带适量，推荐将其烘干研末，海带开水冲服，治病每日3次，疗方每次5克，推荐连用1～3个月为1个疗程。海带

治疗高血脂：

取海带、治病绿豆各150克，疗方红糖适量。推荐将海带、海带绿豆共煮至熟烂后，治病用红糖调味，每日2次，宜常服。

治疗脂肪肝：

取海带丝适量，动物脊骨1具，调料适量。将海带丝洗净，先蒸一下;动物脊骨炖汤，汤开后撇去浮沫，加入海带丝炖烂，用调料调味即可。

治疗便秘：

取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。

治疗慢性咽炎：

取海带300克，白糖适量。将海带洗净、切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日，每日早晚各食30克。

治疗皮肤瘙痒：

取海带60～90克，猪骨150～250克，加水炖至熟烂，加盐调味，分2次食。

治疗骨质疏松：

取海带150克，猪骨1000克，放入高压锅内，加水2000毫升，大火烧开炖烂，加调料调味即可食用。