小米红薯粥可以起到减肥功效吗

发布时间：2025-03-13 03:17:18 来源：羞羞的网站 作者：知识

1以电磁炉上的功效锅为例，首先锅内放入适量的小米水，放在电磁炉上加热。红薯

2烧水的减肥过程中，将红薯洗净，功效去皮。小米

3将去皮后的红薯红薯切成块，最好是减肥滚刀切，这样比较容易煮熟。

4将切好的红薯放入锅内，因为红薯比小米难煮，所以在水开之前就放入。

5淘米。取出适量的小米，放入容器中，多淘几次。

6等水开后，放入小米，一起熬，二十分钟到半个小时。

7待到粥变成粘稠状，即可出锅

在上面的文章里面我们介绍了减肥的好处，减肥不但可以让我们拥有好的身材而且还可以让我们拥有健康的体魄，我们可以通过喝粥的方法来减肥，小米红薯粥在减肥瘦身上面的功效非常的明显。

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