肠炎吃什么益生菌

目前，益生益生菌被一致公认的肠炎吃保健功能是调理肠道功能。在日前召开的益生第14届世界食品科技大会食品安全国际论坛上，来自英国邓迪大学分子和细胞病理学教授John H.Cummings和来自日本养乐多中央研究所高级研究员南野昌信进一步证实了这一结论。肠炎吃

益生菌是益生指通过适量，对宿主能起到有益作用的肠炎吃活性微生物。Cummings教授报告，益生多项实验研究显示，肠炎吃适量摄取益生菌可以改善肠道菌群失调。益生益生菌对急性肠道综合征、肠炎吃溃疡性结肠炎、回肠炎、小肠结肠炎和儿童遗传性过敏症均有一定的疗效。补充益生菌可以减少儿童腹泻和减轻成人患腹泻的危险。

一提起有益菌，有人马上就会想到酸奶，这是很自然的。但是，酸奶经过胃酸和胆汁的分解，要想完整的到达大肠，是很难的。就算是双歧杆菌随着酸奶到了大肠，但因终归是“外来者”，很快就会被“坐地户”排挤出去。所以，最有效的办法是给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，即低聚糖和食物纤维，使他们有充足的营养和热量，增强他们的战斗力。在日本，通常所吃的和食中，有酱汤、纳豆、咸菜等，其实这些食物都是发酵食品。如果能适当的食用，就自然的会获得大量的食物纤维，保持一个良好的肠内环境。含有低聚糖的食品，如洋葱、大豆、牛奶、玉米等种类很多。但更好的是从植物中提取出来的低聚糖类，特别是水苏糖。对于水苏糖，现在已经有越来越多的肠胃病患者都在体验水苏糖带来的效果，也越来越受朋友们的喜爱。

肠炎的发生和自己平时生活中，存在一些不良的生活饮食习惯，所以说自然我们就应该注重科学的应对和解决了，平时是一定要注意提醒自己养成良好的生活以及饮食习惯，有效的避免更多肠胃疾病的影响。