众所周知，排卵我们的期备卵子生命力很脆弱，往往只能在体内待上两天左右。办法而在男女亲密过后，走进精子会在女性的排卵体内生存3天左右。根据这样的期备推断，我们可以把卵子诞生日，办法以及诞生前的走进5天和诞生后的4天，加在一起一共十天定义为排卵期。排卵有怀孕计划的期备夫妻，大可以利用这个时期来努力造人，办法怀上宝宝的走进几率可是很高的哟！

二、排卵如何计算排卵期

1、期备利用月经计算

利用“大姨妈”的来袭规律就可以推算出来：先算一下每个周期大概是多少天来推出大姨妈下次来临的日子，再用这个日子减去14天=卵子诞生日。再把这个诞生日减去5，加上4就可以把排卵的十天算出来了。

周期不规律的女性还能用这个方法吗？可以，只不过计算的公式不同：你可以先记录下最近六个月的周期，找出最短暂天数的为a，找出最长天数为b。那么你的排卵期就是a-18到b-11、没看懂？没关系，给你的例子你就明白了：

比如你的最短周期为27天，最长周期为31天。首先用27-18=9，在用31-11=20，从大姨妈来之后的第9天到第20天就是黄金排卵期了！

2、宫颈粘液

这种下身分泌物也会根据周期出现相应的变化，随着卵子诞生的日子越来越临近，分泌物会变得越来越像蛋清般透亮，如果你把它轻轻拉开，你会发现可以拉得很长很长而且还不会断。如果出现了这种情况，在未来两天内卵子就会顺利诞生。

3、基础体温

这个方法需要长时间地记录才可靠，主要方法是在每天清晨起来后，不要做任何运动，先测量基础体温，并记录下来。体温也是会有相应变化的，在大姨妈来临到卵子诞生都会呈现下降趋势，如果温度上升，就说明卵子已经降临。这种方法不能起到提前预告的作用，倒是有点“马后炮”的感觉，但是倘若你生活不规律，或者在周期阶段生了病，甚至是失眠都会影响到结果的准确性。

三、6个排卵自测小方法

自己如何检测出是否排卵了呢？以下的六个小方法，你可能会用得着：

1、观察白带

看一看白带，白带是不是很透亮？是不是挺多的？感觉非常的干净？yes，卵子马上就到！

2、小月经

卵子为了奋力出来，就会冲破卵巢壁的阻扰，那么身体就会流一点点血。通常这个血是会被人体自身所吸收，但是也有的姐妹会从下身排出来，在两次月经之间流出一点点血，当你发现有少量血流出时，基本可以确定卵子诞生了。

3、敏感的乳头

在这时期我们的咪咪也会变得特别敏感，你会发现乳头总是想往外冲，它变大了，颜色也比原来深了些，还有点泛红，稍稍一碰就很敏感。

4、B超

这个方法最为靠谱，医生可以通过该技术看到卵子诞生全过程。

5、排卵试纸

这是很多女性选择的方法，经济、简单、准确。你可以在大姨妈走后的第三天开始每天测试。如果你发现结果是两条线都很深，或者是下面的线比上面的深，那么未来2-3天内卵子必将诞生。

使用这个方法，一定要按照产品说明书来进行，否则会影响结果。

6、中期痛

有些女性会感觉到在两次大姨妈来临的时期，肚子会微微疼痛，这是因为卵子诞生前确实会引发不适感，遇到这种情况，恭喜你，过了3小时左右，卵子就会诞生！

四、排卵期出现哪些变化

1、抵抗力下降。

2、神清气爽，干起活来特别有劲。

3、食欲不大好，不大想吃饭。

4、特别想和老公亲密。

5、这一时期，下身分泌物增多，很有可能引发私密处的瘙痒，严重时还会影响到正常的作息。

五、排卵期体温有什么变化

在卵子诞生前，体温一般在36、5度左右，诞生后就会上升，大概在37度左右，等到大姨妈来临后才会逐渐递减。

六、排卵期会出血吗？

有的女性确实会在这一时期下身出血，但是只是很少，并不多，有的会连续好几天，有的只需要半天，同时还会伴有小腹胀痛。如果你在这一时期出血，可以去医院做个详细的检查，如果通过相关技术可以看到宫颈粘液中的红细胞，那么并无大碍。如果检测到有异常的表现，极有可能是宫颈或者是子宫相关的炎症。

七、为什么排卵期亲热了也未能怀孕？

1、内分泌失调

这会导致卵子的正常排出，自然会影响怀孕的成功。

2、宫颈疾病

倘若患有这类疾病不去治疗，往往会阻碍精子在你体内前进。

3、卵巢类疾病

这类疾病也同样会影响，占到不孕不育症的18%左右。

4、性激素异常

一旦出现这种情况，就会导致整个生殖系统异常，诸如排卵困难，卵子着床失败等等。

5、排卵异常

下丘脑-垂体-卵巢轴非正常运转，即使能够怀孕，也会带来非正常怀孕，诸如宫外孕。

6、盆腔类疾病

生殖器官受到病菌感染，精子想要生存可谓是举步维艰。

7、外阴阴道异常

这类疾病同样是阻碍精子前进的大障碍。

8、免疫因素

有的女性身体存在一些特别的免疫反应，可以消灭所有精子或者是在精子通往卵子的路上设置各种阻碍，最终达到难以怀孕的目的。

9、输卵管不通

一旦出现这个问题，卵子就出不来了，也就见不了精子。当然，如果你有其他输卵管方面的疾病也必须早日治疗，否则你会很难见到你未来的宝宝。

10、子宫疾病引发

作为重量级部位，倘若出现这类炎症和疾病，必然会阻碍生育的正常进行。