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养胃粥:百合板栗糯米粥的做法

时间:2024-10-31 06:19:49 来源:羞羞的网站 作者:时尚 阅读:752次

养胃粥:百合板栗糯米粥的做法

养胃粥:百合板栗糯米粥的养胃做法

百合板栗糯米养胃粥的做法

食材:百合20克,板栗20克,粥百糯米90克,合板白糖5克,栗糯葱少许。米粥

做法:

1、养胃百合洗净泡发;板栗去壳洗净;糯米泡发洗净;葱洗净,粥百切花。合板

2、栗糯加水将糯米,米粥用大火煮至米粒绽开。养胃

3、粥百放入百合、合板板栗,栗糯改用中火煮至粥成,米粥调味即可。

食材的功效

1、百合:具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

2、板栗:具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。

3、糯米:具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

4、百合板栗糯米粥:此粥具有健脾养胃、补中益气、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神的功效。

(责任编辑:娱乐)

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