5大水果宜流产后吃有助身体恢复

时间：2024-10-30 20:11:08 来源：网络整理编辑：百科

核心提示

流产对女性的身体伤害很大，对身体元气的损伤不亚于生产，所以在流产后一定要注意休息，饮食上也好好好调理，我们都知道水果的营养成分比较全面，吃对了水果有助于身体恢复，那么流产后吃什么水果好呢？1、红枣女性

5大水果宜流产后吃有助身体恢复

流产对女性的大水身体伤害很大，对身体元气的果宜损伤不亚于生产，所以在流产后一定要注意休息，流产饮食上也好好好调理，后吃恢复我们都知道水果的有助营养成分比较全面，吃对了水果有助于身体恢复，身体那么流产后吃什么水果好呢？

1、大水红枣

女性都知道吃红枣是果宜补血的，因此非常适合流产的流产女性食用。

红枣中含维生素C最多，后吃恢复还含有大量的有助葡萄糖和蛋白质。中医认为，身体红枣是大水水果中最好的补药，具有补脾和胃、果宜益气生津、流产调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

桂圆补气补血，适合体质虚弱的女性食用，因此流产之后食用桂圆可帮助身体恢复。

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

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