凡感冒期间，感冒无论风寒感冒或是忌吃风热感冒，忌吃一切滋补、什食油腻、感冒酸涩食物，忌吃诸如猪肉、什食鸭肉、感冒鸡肉、忌吃羊内、什食糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

在感冒期间我们不仅需要减少一些不良食物的食用量，同时还需要多注意补充身体里面需要的营养，很多的感冒药物对于我们的身体会造成一定的伤害，减少药物副作用的关键就是使用食疗的方法进行调节，同时感冒患者不能过于劳累，会造成身体的伤害。