不同种类的枣药值枣营养价值、药用价值是枣药值不是不同？

按中医来说，入药以干红枣为主，枣药值红枣健脾补血的枣药值功能非常好。鲜枣含维C特别多，枣药值是枣药值柑橘含量的8～17倍，是枣药值苹果的50倍以上，所以红枣被营养学界称为天然维生素丸。

枣的维生素含量这么高，是不是所有人都适合吃？

一般人都适合，但是不能过量，因为枣皮纤维含量很高，不易消化，所以消化不好的人少吃。中医认为枣甘平，甘是热的表现，所以上火的人不要吃。从中医角度讲，脾胃功能不好，消化功能比较差的人尽量少吃，经常腹泻、腹胀、大便没有规律的人，吃的时候以干枣食疗为主，不宜吃鲜枣。

鲜枣维C含量很高，但鲜枣只在某个季节才有，何时吃才能既吸收营养，又不会伤害身体？

干枣虽然维C含量比鲜枣稍微低一些，但是因为它有各种营养成分，特别是含铁比较高，对于妇女补铁补血很有好处。临床上中医经常让女性吃“四红”，所谓“四红”，红枣、红豆、红皮花生仁，再加一点红糖。每天早上吃，对于血亏妇女补铁效果非常好。

通过上述的介绍，我们知道了枣的药用价值有什么，不但在药用方面的价值突出，而且枣的营养价值也特别丰富，在生活当中的用处也特别多，在平时的时候每天吃几颗对身体是特别好的，不过每天也不要吃的太多，多了反而对身体不利。