儿童提高免疫力的方法有哪些
1.均衡饮食
孩子偏食，会造成营养不良，免疫免疫力就下降，儿童尽量让孩子少食用高油、提高高糖的免疫精致化加工食品，多吃富含维他命和矿物质的儿童蔬菜、水果、提高五谷、免疫多喝水，避免孩子偏食而导致营养失调。
2.增加户外活动量
大部分孩子活泼好动，不喜欢穿孩子，但是儿童常常赤脚活动，有助于代谢新陈与增进全身的血液循环，而且多参加户外运动，也可以预防呼吸道感染的最好方法。
3.规律的生活习惯
睡眠与人体免疫力是有密切联系的，正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下，如若条件允许的，多带孩子去公园游玩，，呼吸新鲜空气。
4.免疫预防接种
可去医院检测孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给孩子接种疫苗，可有效的预防一些传染性疾病，促进孩子免疫系统发育。
5.保持室内空气新鲜
空气负离子被誉为“人类空气的维生素”，它可以调节人类机体内在的生物节律，抑制细胞老化，所以尽量减少室内污染物，应该定时打开门窗换气，让空气流通。
我们一定要关注孩子的健康问题，不要为了忙于工作，而让孩子由老人来带，孩子最需要的不仅仅是有一个健康的身体，更重要的就是，让哈子有一个快乐的心，只有心情好，自然疾病就会远离，可以使用饮食的方法来帮助孩子增加抵抗力。
(责任编辑：知识)
鞋臭咋办？给鞋子除臭的小诀窍
孕妇补血误区
提高女性受孕几率的饮食
孕妇能吃草鱼吗
多款校用家具抽检不合格，涉及电商大平台推荐文章
-
现在出门逛街，无论走到哪里我们都会看到户外休闲椅的踪影。尤其是一些公园，小区甚至是一些购买的广场等都会看到这种休闲的椅子。而这些精致，设计独特的休闲椅除了为人们提供休息的地方之外，此外也已经成为了城市
...[详细]
-
孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。
...[详细]
-
特别要提出的钙、铁等孕妇需要钙量明显增加，食物中各种海产品、豆制品、芝麻酱、黑木耳等含钙量较高。绿叶蔬菜如小白菜、油菜、茴香、空心菜等也是日常膳食中钙的主要来源。为了防止贫血，孕妇对铁的需要量明显增加
...[详细]
-
哺乳期能吃榴莲吗？能吃，榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、钙、钾等，可以补充身体需要的能量和营养，提高人体免疫力，达到强身健体、滋阴补阳的功效。哺乳期妈妈体虚可以用榴莲来补养身体。哺乳期能吃榴莲吗哺乳期
...[详细]
-
柠檬精油的功效与作用 柠檬精油的使用方法柠檬精油的功效与作用可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平
...[详细]
-
孕妇在怀孕期间最需要的便是营养，因此对于孕妇早餐吃什么好的问题，孕期的女性应该多了解。在孕妇早餐吃什么好的问题上，专家指出，以下几种食物是最富有营养的。孕期孕妇早餐吃什么好1、野菜专家提醒，孕妇在怀孕
...[详细]
-
莴笋含钾量很高，有利干促进排尿，减少对心房的压力。莴笋还含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育，甚至情绪调节都有重大影响。那哺乳期能吃莴笋吗？赶紧与常识网小编一起来看看哺乳期吃莴笋好不好吧
...[详细]
-
一天之计在于晨，早餐的营养是一天最重要的，而对于孕妇这个特殊群体来说，早餐不仅关系着自己的健康，更关系着宝宝的健康，所以孕妇早餐一定要吃的好。科学摄取各方面的营养物质，从而满足自身和胎儿的营养需要。一
...[详细]
-
10月30日6时，中央气象台继续发布台风蓝色预警及大风黄色预警。今年第21号台风“康妮”已于今天30日）早晨由强台风级加强为超强台风级，早晨5时其中心位于台湾省台东市东南方向约580公里的西北太平洋洋
...[详细]
-
孕妇能吃猪心吗？这个问题对于我们的孕妇朋友来说是非常重要的，因为有关这个问题的答案是会影响到孕妇们的身体健康的。猪心这个食物，相信大家应该还是比较了解的，因为在我们大家平时的饮食上面是经常可以吃饭猪心
...[详细]
热点阅读
