每个人都希望自己拥有美丽的补血容颜，都希望自己的养颜益气养颜气色看起来很好，今天小编就为大家带来了一些能够帮助女人补血养颜的吃啥药膳食疗，马上跟着小编去看看吧！食疗

温阳益气食方

材料 羊肉250g，润肤鸡爪5只，补血荔枝干6枚，养颜益气养颜栗子肉200g。吃啥

用法 羊肉切片，食疗放油中爆炒出香味，润肤加调料和水煮15分钟 ，补血再把葱姜调料捞出，养颜益气养颜不用。吃啥另将鸡爪、食疗荔枝干放 水中煮20分钟后，润肤放栗子肉和羊肉共煮40分钟即可食用 。

功效 温阳益气，红颜乌发。

应用 素体阳虚，畏寒怕冷，面色晃白，须眉不茂，精神不振。但阴虚火旺者不宜。

润肤红颜食疗方

材料 核桃仁、小红枣各60g，杏仁，酥油各30g 白酒1500g

用法 将核桃仁，小红枣研碎，杏仁去皮尖后捣烂待用。白蜜。酥 油融化，倒入酒中和匀，然后将上三药放入酒内密封，泡浸3周即可饮用。每次15ml，每天1-2次。

功效 补益气血，润肤红颜。

应用 面色晃白，缺乏血色，口唇色淡，皮肤干枯，头晕心悸，记忆力下降。

补益心脾粥

材料 生山药100g，生薏米100g，龙眼肉15g，粳米100g.

用法 先将生薏仁、粳米煮熟，再将去皮捣碎之生山药和龙眼肉同煮为粥。

功效 补益心脾。

应用 劳伤心脾，气血虚弱，面色萎黄，纳差，心悸，眠差。

当归煨鸡

材料 母鸡1只，当归15g，生姜5g，味精、胡椒各适量。葱适量 。

用法 将母鸡洗干净后切成小块，放入开水洗烫一遍。当归、生姜切片，葱切段。砂锅放入水适量，将鸡块放入锅内，先 用大火烧开，除去汤面上泡沫，然后放入姜片、当归片、 料酒、胡椒，改用文火煨2个小时，待鸡烂骨酥时放盐，再煨数分钟，放入味精即可食用。

功效 补血活血红颜。

应用 妇女月经过多、贫血等血虚引起的面色萎黄、头发稀疏黄软、口唇色淡、手指发麻、头晕心悸

美容养颜秘方：

1、肌肤细腻法

每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

2、消除汗斑术

用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

3、卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

4、白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

5、拔毛不痛法

将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

6、鸡蛋美容法

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

7、去除面部黑斑法

用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

8、除脸上黑痣法

用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。

9、黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

10、内外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。

总结：上面介绍的几种能够补血养颜的药膳食疗你都记住了吗？如果你是爱美的女士，就一定要学会哦！还有小编为大家推荐的一些关于美容养颜的小秘方，大家也一定要记住哦！