健康的适合饮食能让我们的生活品质变得更高，也能让身体获取更多的吃藏藏鸡营养价值，但是鸡蛋在我们的日常生活当中有很多人对于饮食总是粗心大意，于是副作对身体造成一些不必要的伤害，下面一起看一下哪些人不适合吃藏鸡蛋呢！适合

副作用

一、吃藏藏鸡鸡蛋中含有大量胆固醇吃鸡蛋过多，鸡蛋会使胆固醇的副作摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高。适合二、吃藏藏鸡容易造成营养过盛、鸡蛋肥胖营养过剩，副作会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。适合三、吃藏藏鸡造成体内营养素的鸡蛋不平衡，从而影响健康长期大量食用鸡蛋，会使某些营养素过盛，而另一些营养素缺乏。四、增加肝脏与肾脏的负担如果摄入量过多，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担。

禁忌人群

感冒患者以及特禀体质和瘀血体质者不适宜食用藏鸡蛋。

通过对哪些人不适合吃藏鸡蛋了解以后，我们就能够在食用藏鸡蛋的时候更加的小心，另外我们平时在生活中饮食一定不能过于油腻，也要注意营养的均衡。