推荐一个矫正驼背的背办简单方法，穿形体矫正鞋，小孩又叫形体训练鞋，有驼很管用的背办。我用快俩月了，小孩效果挺好的有驼。最早是背办听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。

形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先让孩子体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧，

另外，平时可以让孩子做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

家长千万不要忽视孩子驼背的纠正问题，因为孩子长时间的驼背，对他来讲造成的影响是比较大的，而且容易让孩子变得更加没有自信，所以家长必须注意了解，比较有效的纠正方法，快速地帮助孩子解决驼背问题，因为孩子的自信，对他今后的成长是非常重要的。

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