每天早上吃苹果的功效

发布时间：2025-03-13 03:17:19 来源：羞羞的网站 作者：热点

苹果富含糖类、酸类、每天芳香醇类和果胶物质，早上并含维生素b、吃苹c及钙、果的功效磷、每天钾、早上铁等营养成分。吃苹苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。

妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。

苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。

民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。

以上就是对于每天早上吃苹果的功效讲解了，希望大家能够了解一下，苹果的功效是非常多的，在水果中也是一种营养价值非常高的种类，可以说苹果在我们的水果清单里面一直占据着最重要的位置，多吃苹果于健康百利而无一害。

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