怀孕后胃胀气怎么办
发布时间：2025-03-13 03:17:37 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论胃，对于我们每一个人来说都是很重要的，它的健康与否可以说是直接关系到我们身体的健康状况了。但是，我发现在现实生活中很多人的胃都会大大小小的有一些毛病的，哪怕是很轻微的也是有的，如胃胀之类的。但是有些人
。
胃胀气的原因
1胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起胀气。
2吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起胀气。
3食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起胀气。
日常调理
1不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
2嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3有些孕妇除了生理发生变化外，脾气、情绪也会或多或少有些变化，相比孕前，孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气的重要原因之一，所以，孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。
4饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。所以孕妈妈们为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃这些产气较多的食物吧。
身体是自己的，尤其是怀孕后的准妈妈们，一定要多注意自己的身体才好。对于胃的状况也是不可以忽视的，这样你才会生下一个身体棒棒的宝宝。
相关文章
解决拉链拉不好的小妙招衣服的拉链用久了，由于磨损会造成拉链拉不拢或拉不到。今天就来分享两个小步骤，拉链就能恢复正常啦！一、拉不拢拉链拉不拢主要原因是，拉链上的拉头上下两块卡片距离被撑大或左右被撑宽，只2025-03-13
女性在怀孕或产后，都处在生理的特殊阶段，需要特别注意身体健康，一旦感染炎症不仅仅影响自己的健康，也会影响胎儿和婴儿，所以当发现身体不适的时候要及时治疗，有很多产妇会出现拉肚子胃疼的现象，这会不会影响到2025-03-13
新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸参与红血球的生成，算是辅助造血。叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。黑色食物民间有一种说法，黑色食物有补血的作用，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。注意：由于孕妇对铁需求量极大2025-03-13
产后腰痛是一种很常见的问题，无论你是顺产还是剖腹产，似乎都逃不过腰疼的折磨。产后腰痛多是月子期间过度劳累、生理性缺钙、姿势不当等引起的。那么有什么方法可以调理产后腰疼的情况呢？一： 食疗法1：山楂粥原2025-03-13
披肩具有很久的历史，在古代就由人使用披肩，看其字面就知道是一种披在肩部的类似围巾的饰品。在现代很多人都爱使用披肩，也是一种身份的象征，披肩不但可以起到很好的装饰作用，在入秋或者入春的季节还能用来加凉，2025-03-13
哺乳期的时候女性的乳头，或者是乳晕部位发痒的话，那么就需要注意了解一下了，因为这种现象可能是一些严重问题，要是不注重科学有效的应对和预防，可能会直接影响到宝宝的健康哺乳，甚至会造成其他的乳房疾病，所以2025-03-13
最新评论