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很多朋友平时总是什汤会出现大便不通畅的现象，而且这时候面部上面就会比较容易长痘痘，润肠对于女性和男性的通便形象以及身体健康的影响都是非常的大的，所以这时候往往需要采取一些措施润肠通便，什汤那么，润肠什么汤润肠通便效果比较好呢？下面和小编一起来简单的通便了解下这个问题吧！

润肠通便减肥汤步骤一、什汤先把冬茹浸软，润肠然后剪去冬菇脚，通便再把冬菇切片;

润肠通便减肥汤步骤二、什汤菠菜切段;

润肠通便减肥汤步骤三、润肠先在热锅放点油，通便爆香姜片，什汤接着放入冬菇及上汤煲开，润肠转为文火再煮15分钟;

润肠通便减肥汤步骤四、通便放入菠菜煮开至熟;

润肠通便减肥汤步骤五、放入盐糖调味即成。

润肠通便减肥汤烹饪小技巧：先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。

润肠通便减肥汤是一款非常有效的减肥汤，长期喝不仅有利于润肠通便，还有利于减肥美容，帮我们保持很好的身材。

平时朋友们一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如小白菜和苹果之类的食物平时都应该多吃一些，经常食用一些不仅能够达到润肠通便的效果还有很好的美容效果，也非常适合减肥的女性哦，既能够补充营养还能够润肠通便。