健康的何挑饮食能够保证身体的更加健康，所以每人对饮食的选天要求都有不同的想法，但是何挑我们在购买食材的时候都希望购买一些新鲜和口感好的，这样吃起来才更加美味的选天，那么大家一起了解一下什么样的何挑天麻好。

1、选天鲜天麻：品种挑选（现在人工种植的何挑主要是乌天麻、黄天麻、选天乌红杂交天麻），何挑就品质、选天名气以乌天麻最好（切记乌天麻一般只有昭通有）；外形的何挑挑选，以外观无黑点等变病、选天头大尾小、何挑肩宽体短为好。选天

2、何挑干天麻：品种如上，外观如果是白净透亮那就得注意，是用明矾或硫磺熏蒸而成的，还有看天麻皮有没有黑点（有的话一般是本身天麻采挖时就、加工过程种或保管中生霉、加工不好等）、天麻开裂（主要是因为摆放时间太久）。注意购买谨慎选择粉末天麻（参假）

想要拥有健康的身体我们不能忽视生活中任何一个微小的细节，尤其是饮食是最为重要的，多吃一些新鲜和营养的食物，上面是对什么样的天麻好的介绍，这样我们购买食物的时候也能够根据上面的方法去试一下，另外生活中饮食一定要注意营养的均衡。