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女人肾虚怎么办 4款食疗方补肾效果好

来源:羞羞的网站   作者:休闲   时间:2024-10-30 18:18:10

女人肾虚怎么办 4款食疗方补肾效果好

很多的女人女人都会有肾虚的毛病,你知道肾虚吃什么好吗?哪些食疗方法能够帮助女人们摆脱肾虚的肾虚食疗肾效困扰呢?什么时候对缓解肾虚有奇效呢?想要知道更多的关于肾虚的知识,赶紧去下文看看吧!办款

1、果好肉苁蓉羊肾汤

材料:肉苁蓉30克,女人羊肾2只。肾虚食疗肾效

做法:将羊肾切开洗净,办款挑去白色筋膜,果好与肉苁蓉一起加水煮汤,女人食盐调味服食。肾虚食疗肾效

功效:补肾,办款益精,果好壮阳。女人

2、肾虚食疗肾效海参杞参汤

材料:海参150克,办款党参、枸杞子各12克。

做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

3、海参煲鸭汤

原料:海参200克,老鸭一只。

做法:将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

4、炖猪腰

材料:猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克。

做法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

功效:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食。

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责任编辑:休闲