四类食材搭配 食疗功效增倍！
下面，配食我们就来给您介绍四类食材搭配功效，效增让您了解食物之间的类食疗功营养奥秘。
四类食材搭配功效：
莴笋拌洋葱助眠。材搭
莴笋中的配食山莴苣苦素有镇静和催眠作用。洋葱所含的效增有机硫化合物大蒜素也有使精神安定的作用，两者搭配，类食疗功助眠功效翻倍。材搭
鸡肉炖茄子美肤。配食
表皮紫色的茄子富含花青素，有抗氧化、清洁血液的功效，搭配富含胶原蛋白的鸡肉，美肤功效出众。
牛蒡炒魔芋降糖。
魔芋所含的葡甘露聚糖以降血糖值功效知名。牛蒡所含的菊糖会和胆酸、胆盐结合将其排出体外，从而能降低血液中的中性脂肪和胆固醇浓度，两者搭配，能大大增强抑制血糖值上升的功效。
胡萝卜配甘薯防便秘。
胡萝卜富含的β胡萝卜素和食物纤维能促进肠道蠕动，甘薯同样富含食物纤维，且富含肠道乳酸菌滋生所需的维生素C，有整顿肠内环境的功效。若把这两者进行搭配，其防便秘的效果会更好。
以上就是我们为您所介绍的四类食材搭配功效，这几种食物本身就是营养丰富的健康饮食，搭配在一起更是能够治疗身体疾病，食疗效果大增。此外，我们需要提醒您的是，有些食物搭配在一起食用功效大增，反之，有些食物搭配在一起吃就会危害健康，所以，在日常的食物搭配中，我们一定要先了解食物的搭配禁忌，从而更好的摄入营养。
(责任编辑：焦点)
清凉油在生活中有什么妙用？
广东省人社厅信访接待大厅暂停开放 市民可通过这些方式反映诉求→
深化广惠连通！最美旅游公路广州增城段开工
口香糖的成分
旧衣服总是出现各种问题 教你旧衣巧变新推荐文章
-
月见草精油怎么用？月见草精油的功效月见草精油的功效1、月见草精油中的GLA成分，可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充月见草油，可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、
...[详细]
-
夏季的来临，除了气温会升高之外，随之而来的就是蚊子也逐渐增多了。这段时期市面上的驱蚊产品也是相应地推层出新的，而花露水是一种较为常见的驱蚊产品之一，另外花露水的价格相对比较便宜而且喷到皮肤上还会使我们
...[详细]
-
隐形眼镜主要是日常生活中的一种常见的把眼睛主要是戴在眼角膜眼球的角膜上，用于矫正视力和保护眼睛的检查方式，那不仅从外观上和方便性上给近视远视，也是散光的一些患者带来很大的好处，主要是视野宽阔事物逼真，
...[详细]
-
日常生活用品包含很多方面，我们手上拿到的，眼睛看到的，鼻子闻到的可能就是我们的日常生活用品。所以生活用品在我们的生活中扮演者重要的角色，对于生活用品的挑选，也是很重要的。如果挑选到好的生活日用品，对自
...[详细]
-
月见草精油怎么用？月见草精油的功效月见草精油的功效1、月见草精油中的GLA成分，可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充月见草油，可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、
...[详细]
-
织毛衣的是很多家庭主妇非常喜欢做的一件事情，其实日常生活中的闲着没事儿，可以在家中进行织毛衣，而已织毛衣作为一种工作，主要是用编织的手法，然后用各种动植物的天然纤维编织出生活所需物品，非常的美丽而且编
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 郭思琦 通讯员 粤应宣据气象部门监测预报，台风“康妮”已加强为超强台风级，将于10月31日登陆台湾岛东南部沿海。为扎实做好台风“康妮”防御工作，10月30日下午，广东召开全省防
...[详细]
-
很多人对蚊子非常的憎恨，尤其是在夏季的时候，也是蚊子非常猖獗的一个时间段，在这个时候如果不注意驱蚊工作的话，那么最容易让蚊子，影响到你到自己的健康以及睡眠问题，那么你知道在房间里如果蚊子过多的话，应该
...[详细]
-
随着很多事情的发生，人们的发型能力也是在不断地加强，但是最主要的还是能从自身的发展出发，因为这样才是最好的，而偏光镜就是其中的一种，但是又有多少人知道这种偏光镜的作用呢？所以大家一般都会去找自己想找那
...[详细]
-
石榴石是现在很常见的一种宝石了，它的作用是很多的，它的颜色一般都神浓的，很纯正的，有很多的人都喜欢石榴石，在平时也会佩戴这样的宝石，石榴石的灵性也是很多的，特别是很多的女性朋友在平时都会戴一些这样的首
...[详细]
热点阅读
