鱿鱼，样挑鱼鱿鱼也称柔鱼、选新鲜鱿选购枪乌贼，技巧营养价值很高，样挑鱼鱿鱼是选新鲜鱿选购名贵的海产品。它和墨鱼、技巧章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，样挑鱼鱿鱼都是选新鲜鱿选购富含蛋白质、钙、技巧磷、样挑鱼鱿鱼铁等，选新鲜鱿选购并含有十分丰富的技巧诸如硒、碘、样挑鱼鱿鱼锰、选新鲜鱿选购铜等微量元素的技巧食物。

优质鱿鱼体形完整坚实，呈粉红色，有光泽，体表面略现白霜，肉肥厚，半透明，背部不红；劣质鱿鱼体形瘦小残缺，颜色赤黄略带黑，无光泽，表面白霜过厚，背部呈黑红色或霉红色。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的别称叫“枪乌贼”，一种是躯干部细长的鱿鱼，它的别称是“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”。

鱿鱼的选购技巧

1、色泽：墨鱼和鱿鱼的肉本身都是比较浅的淡褐色的，制成的鱿鱼丝也是淡褐色的。现在市场上很多纯白色的，那都是用漂白剂漂白过的，看起来好像很漂亮，但对身体却是有害的，尤其是经常吃的，危害更大。大家只要记住一点，只要不是鱿鱼和墨鱼鱼肉原色的即浅褐色的，最好都不要吃。另外也有些不是白色的，但颜色不是天然的，看起来不自然，这些都是厂家为了某种目的，进行了化学处理了，你比如为了保持柔软度或为了防腐能存放更长的时间，甚至还有些将过期的进行的再处理，这些都会导致颜色不正常。

2、软硬度：很柔软，不生硬，有点微湿。新鲜的都是这个状态。用手摸起来硬的那种都是陈货，越硬越不新鲜，很干很硬的那种都是放置了很久的，吃起来就像木头渣滓，而且没有任何味道。