营养水果沙拉的做法

2024-10-31 06:14:58 分类：休闲 阅读(777)

水果中富含了很多对于我们自身有营养价值的营养东西，多吃一些水果对于我们的水果沙拉自身是有百利而无一害的，而且水果也是营养非常营养美味的，大量的水果沙拉糖分是非常甜的，在平时还可以把水果，营养做成了水果营养沙拉，水果沙拉水果汁等味道更加鲜美，营养营养水果沙拉的水果沙拉做法是怎么做出来的呢？

做法一

食品用料：苹果、梨、营养桔子、水果沙拉香蕉、营养生菜叶、水果沙拉色拉油沙司、营养鲜奶油、水果沙拉柠檬汁。营养

制作方法：

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

做法二

食品用料：小番茄60克，苹

水果沙拉2

果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；酸奶50毫升；

制作方法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

食品特点：甜酸可口，红白相映。

营养水果沙拉的做法是相当简单的，我们大家都可以去购买一些水果，按照以上介绍的方法，做出来美味的营养水果沙拉，我相信大家亲手做出来的水果沙拉，一定会符合大家的口味，一定会赢得大家一致的好评的，赶快去尝试一番吧！