血糖高不可以吃哪些水果
作者:探索 来源:时尚 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-03-13 06:01:01 评论数:
红枣、可吃红果,水果特别是血糖干枣、蜜枣、可吃柿饼、水果葡萄干、血糖杏干、可吃桂圆等干果,水果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。
吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用。
通过上述的介绍,我们知道了血糖高不可以吃哪些水果,在平时的时候我们一定要注意自己的饮食,特别是生活当中要注意身体的调理,糖尿病是一种慢性的疾病,每次在饭前的时候喝半杯茶水对身体和疾病的调理有很好的作用。