原因：产妇在月子里，气血两虚，产后很容易受凉寒之气。脚后特别是跟疼足部，包括足后跟，什原一旦受凉，产后在以后的脚后日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是跟疼虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。

制痛对策： 1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。 2、对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。 3、出现上述症状可请苗医师指导，正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的苗药主要有贴剂“苗方跟痛贴”，患者评价挺好的。你也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼。

产妇的产后护理是很重要的过程，除了脚后跟疼可能还会有其他的症状，这个时候不要觉得照顾起来很麻烦，因为这个时候不护理好，以后可能会落下毛病的。对于产妇的一些产后症状最好能有一些基础知识，比如脚后跟疼该怎么处理，这样会对以后的身体有很大的好处。