宫寒原因1：体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，宫寒脸色比一般人苍白，症状喜欢喝热饮，严重很少口渴，宫寒冬天怕冷，症状夏天耐热。严重寒性体质大多由后天因素造成，宫寒居住环境寒冷、症状嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。
另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
防寒密钥：
1)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2)用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3)健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实"动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
上文为各位介绍了严重宫寒症状有哪些？想要排除被宫寒疾病所困扰，那么女性首先就要对严重宫寒症状了如指掌，大多数的患者不仅会出现体质下降，还会出现脸色苍白，月经不调，痛经频发等等，同时我们要注意多健身，多运动适当吃一些滋补的食物。