所有有过生育经历的孕周妈妈都知道当宝宝一天天在肚子里长大时，准妈妈们总会有点提心吊胆，宫缩担心这个担心那个的孕周，担心宝宝是宫缩不是长得健康，有没有问题，孕周担心宝宝的宫缩发育是不是达得到标准，担心宝宝是孕周不是小了等等，当还没到出生就出现宫缩时，宫缩那就更担心了，孕周所以在这里来说一说孕28周宫缩怎么办。宫缩

怀孕28周假性宫缩对宝宝没有什么大问题，孕周但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。宫缩怀孕28周假宫缩，孕周其实不强烈的宫缩宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。

假性宫缩也叫迁延宫缩，孕周是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。

怀孕28周宫缩怎么办，第一、不要走太多的路程和搬重物：走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第二、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第三、不要积存压力：精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。第四、防止着凉：空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

孕28周宫缩怎么办？除却真的是很频繁之外，可以把它当作是宝宝善意的提醒，提醒妈妈不要太累了，要好好休息，这是宝宝在向妈妈们发出的信号，由于妈妈太累着了，他也不舒服了，所以，孕妇除了适当的运动外还是需要充足的休息保证宝宝成长的。